Aujourd’hui, nous allons parler du terme « quatrième âge » qui est peu connu et mérite donc quelques explications.
Il désigne l’étape de la vie qui suit le troisième âge, soit les personnes âgées de 90 ans et plus. Découvrez si vous en faites déjà partie ou combien de temps il vous reste avant d’entrer dans ce club.
Le quatrième âge : définition et caractéristiques
Le quatrième âge, aussi appelé le grand senior, qui regroupe les personnes de plus de 90 ans. Cette génération est marquée par une espérance de vie toujours croissante grâce aux progrès médicaux et aux améliorations des conditions de vie.
Si vous avez moins de 90 ans, alors la réponse est simple, vous ne faites pas encore partie du club des grands seniors ! Mais cela ne signifie pas que vous ne serez jamais concerné par cela. En effet, la tendance actuelle montre une augmentation de l’espérance de vie et il y a donc de fortes chances que vous atteigniez un jour cet âge avancé.
Préparer sa vieillesse dès aujourd’hui
Même si cela peut paraître lointain pour certains, il est important de penser dès maintenant à votre bien-être futur. Prendre conscience des défis liés au grand âge permet de mieux anticiper vos besoins et de prendre les mesures nécessaires pour assurer une vieillesse confortable.
Cela peut passer par une alimentation équilibrée, une activité physique régulière ou encore des exercices de stimulation cognitive. Prendre soin de votre santé dès maintenant est le meilleur moyen de prévenir les problèmes liés au vieillissement et de profiter pleinement du quatrième âge.
Pour envisager la possibilité de faire partie un jour de ce club si particulier, il faut penser dès aujourd’hui à adopter un mode de vie sain et équilibré, qui permettra non seulement de prolonger votre espérance de vie, mais aussi de vieillir dans les meilleures conditions possibles.
