Le terme « troisième âge » est quelque peu réducteur et ne doit pas prendre en compte la diversité des situations et des expériences vécues par les séniors
En effet, être senior ne se limite pas à un certain âge ou à une période de la vie, mais englobe également différentes catégories selon les besoins et les aspirations de chacun.
Les jeunes séniors : entre 60 et 70 ans
Cette catégorie concerne les personnes qui viennent tout juste d’entrer dans l’âge de la retraite. Souvent encore dynamiques et actives, elles cherchent à profiter pleinement de leur temps libre et de leur nouvelle liberté. Les jeunes séniors peuvent ainsi s’adonner à des activités sportives adaptées à leurs capacités, comme le yoga ou la marche nordique, et participer à des clubs ou des associations pour partager leurs passions et échanger avec d’autres personnes du même âge.
Les séniors intermédiaires : entre 70 et 80 ans
Les séniors intermédiaires commencent à ressentir davantage les effets du vieillissement et peuvent avoir besoin d’un peu plus de soutien dans leur quotidien. Il est important pour eux de maintenir une vie sociale riche et de continuer à s’adonner à des activités qui leur plaisent, même si elles sont moins intenses qu’auparavant. Les séniors intermédiaires peuvent ainsi se tourner vers des activités culturelles, comme le cinéma ou le théâtre, ou encore participer à des ateliers créatifs pour stimuler leur esprit et leur créativité.
Les séniors avancés : 80 ans et plus
Les séniors avancés sont souvent confrontés à des problèmes de santé plus importants et peuvent avoir besoin d’une aide plus conséquente dans leur vie quotidienne. Cela ne signifie pas pour autant qu’ils doivent renoncer à toute activité ou interaction sociale. Au contraire, il est essentiel pour eux de rester actifs et de garder un lien avec les autres. Les séniors avancés peuvent ainsi bénéficier d’ateliers de mémoire ou de gymnastique douce adaptée à leurs capacités, et profiter de moments conviviaux en famille ou entre amis.
