La sécurité routière est un enjeu majeur pour tous les conducteurs, quel que soit l’âge
Avec le vieillissement de la population et l’augmentation du nombre de seniors au volant, il devient essentiel de s’interroger sur les moyens de garantir une bonne maîtrise du véhicule malgré l’avancée en âge.
Connaître et accepter ses limites
Le premier pas vers une conduite sûre en tant que senior est d’être conscient de ses propres limites et de les accepter. En effet, avec l’âge, certaines capacités indispensables à la conduite peuvent diminuer, comme la vue, l’ouïe ou encore les réflexes. Consultez régulièrement un médecin et un ophtalmologiste afin de vérifier si l’on est toujours apte à prendre le volant. De plus, il peut être utile de réaliser des stages de remise à niveau pour évaluer ses compétences et recueillir des conseils personnalisés. Certains organismes proposent des formations spécifiques aux seniors pour adapter leur conduite aux changements liés à l’âge.
Adapter sa conduite à son état de santé
En fonction de votre état de santé, il peut être nécessaire d’adapter votre conduite. Par exemple, si vous souffrez de troubles de la vision, assurez-vous de porter des lunettes adaptées et de régler correctement vos rétroviseurs. De même, en cas de troubles auditifs, évitez d’écouter la radio trop fort pour ne pas manquer les bruits extérieurs importants (klaxon, sirènes…). Si vous prenez des médicaments, informez-vous sur leurs effets secondaires et leur impact éventuel sur votre conduite.
Privilégier une conduite apaisée
Une conduite sereine et apaisée est un atout majeur pour assurer sa sécurité sur la route. Pour cela, adoptez une vitesse raisonnable et de respecter scrupuleusement les limitations de vitesse. Vous pouvez également utiliser des aides à la conduite, comme le régulateur de vitesse, qui vous permettra de maintenir facilement une allure stable. De plus, prenez les bonnes habitudes au volant : respectez les distances de sécurité, utilisez correctement les clignotants, vérifiez fréquemment les angles morts…
Éviter la conduite de nuit et les périodes de forte affluence
La conduite de nuit peut être particulièrement éprouvante pour les seniors, notamment en raison de la baisse de la vision nocturne liée à l’âge. Privilégiez les trajets diurnes lorsque cela est possible. De même, si vous le pouvez, évitez de conduire lors des périodes de forte affluence, comme les départs en vacances ou les heures de pointe. En effet, la circulation dense et les bouchons sont sources de stress et peuvent générer une fatigue importante, surtout pour les conducteurs âgés.
Entretenir et adapter son véhicule
Pour garantir une bonne maîtrise du volant malgré l’âge, vous devez disposer d’un véhicule en bon état et adapté à vos besoins. Veillez donc à effectuer régulièrement les contrôles et les entretiens nécessaires (pneus, freins, amortisseurs…). De plus, certains équipements peuvent faciliter la conduite pour les seniors. Par exemple, opter pour une boîte automatique plutôt qu’une boîte manuelle permet de réduire les efforts physiques et la charge mentale liés au passage des vitesses. De même, les systèmes d’aide au stationnement ou les caméras de recul peuvent être utiles pour pallier certaines difficultés liées à la mobilité ou à la vision périphérique.
Ne pas hésiter à renoncer à la conduite si nécessaire
Enfin, gardez à l’esprit que la sécurité routière doit primer sur toute autre considération. Si malgré tous vos efforts, votre médecin ou votre entourage estime que vous ne pouvez plus conduire en toute sécurité, il est peut-être temps d’envisager de renoncer à la conduite. Des alternatives existent, comme les transports en commun, les taxis ou encore les services de covoiturage spécifiques aux seniors. N’hésitez pas à vous informer sur les dispositifs d’aide à la mobilité proposés par les collectivités locales.
